TK-Rückentraining

Rückentraining

Unsere speziell ausgebildete Kursleitung führt Sie durch ein ausgefeiltes Rückenprogramm mit Theorie und Praxis. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit.

Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Sie erhalten speziell für das häusliche Rückentraining entwickelte TK-Begleitmaterialien.

Dieser Kurs beinhaltet keine Übungen an Geräten.

Unser Kursangebot:

Präventivskurs TK-Rückentraining
09.10.23 bis 04.12.2023
Montags, 17:00 bis 18:00 Uhr

Jetzt anmelden:

  1. Laden Sie das Formular als PDF herunter
    > Präventivkurs TK-Rückentraining
  2. Füllen Sie das ausgedruckte Formular aus
  3. Senden Sie uns das Formular eingescannt per E-Mail (tresen@krankengymnastik-altona.de) oder per Post zu. Oder bringen Sie es persönlich in unserer Praxis vorbei.
  4. Bringen Sie bitte zum ersten Termin den ausgefüllten Fragebogen zum Gesundheitszustand mit. Sie können ihn hier als PDF herunterladen
    > Praxis-Anke-Guenther-Fragebogen-Gesundheitszustand

Fragen? Sie erreichen uns unter 040 38 61 95 72

Die Teilnahme am zertifizierten Präventionskurs kostet 150 Euro. Bis zu 80 % der Kosten können Sie sich von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Für TK-Versicherte gilt eine Kostenerstattung von 100 %.