Autogenes Training

Autogenes Training beruht auf Autosuggestion, d.h. durch die gedankliche Vorstellung von Entspannung entspannen Sie körperlich. Einmal erlernt können Sie diese Entspannungstechnik allein und jederzeit anwenden. Sie wirkt sich zum Beispiel positiv auf Ihr Einschlafverhalten aus, mildert Nervosität und führt zu mehr innerer Ruhe. Stressbedingten Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Blutdruckwerte können Sie mit autogenem Training entegegenwirken.

In unserem Kurs lernen Sie in einer kleinen Gruppe einfache Übungen, bei denen sich Körper und Geist entspannen.

Unser Kursangebot:

Autogenes Training

Neue Termine ab Q4/22

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   > Praxis-Anke-Guenther-Autogenes-Training
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Fragen? Sie erreichen uns unter 040 38 61 95 72

Die Teilnahme am zertifizierten Präventionskurs kostet 130 Euro. Der Kurs wird von Ihrer Krankenkasse gefördert. Bis zu 80 % der Kosten können Sie sich erstatten lassen.