Pilates
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates-Übungen auf dem Powerhouse – die Körpermitte ist im Training immer aktiv. Mit Pilates wird besonders die Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken trainiert.
Ziele sind:
• Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung
• Linderung von (Rücken-)Schmerzen
• Verbesserung der Beweglichkeit und der Beckenbodenfunktion
• Verbesserung der Wahrnehmung
• Reduzierung von Stress
Unser Kursangebot:
Pilates
11.10.23 bis 13.12.2023
Mittwochs, 17:00 bis 18:00 Uhr
Jetzt anmelden:
- Laden Sie das Formular als PDF herunter
> Anmeldung Pilates - Füllen Sie das ausgedruckte Formular aus
- Senden Sie uns das Formular eingescannt per E-Mail (tresen@krankengymnastik-altona.de) oder per Post zu. Oder bringen Sie es persönlich in unserer Praxis vorbei.
- Bringen Sie bitte zum ersten Termin den ausgefüllten Fragebogen zum Gesundheitszustand mit. Sie können ihn hier als PDF herunterladen
> Praxis-Anke-Guenther-Fragebogen-Gesundheitszustand
Fragen? Sie erreichen uns unter 040 38 61 95 72
Die Teilnahme am Kurs kostet 150 Euro. Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 80 % der Kosten wenn Sie mindestens an 80 % der Termine teilnehmen.