Sling-Training

Sling-Training

Im Fitnessstudio werden häufig einzelne Muskeln trainiert. Mit Übungen an den freihängenden Schlingen (Slings) werden dagegen Muskelketten und deren Zusammenspiel trainiert. Dadurch werden auch Muskeln angesprochen, die sonst beim Training außen vor bleiben. Außerdem werden Schonhaltungen und falsche Bewegungsmuster schnell sichtbar und können gezielt angegangen werden.

Entscheidend ist die Instabilität des Trainingsgerätes: Sie verbessert über die Muskelkette hinaus die Harmonie von Zentralnervensystem, Muskeln und Gelenken. Die Koordination verbessert sich maßgeblich. Die stabilisierende, tiefe Muskulatur sowie die Rumpfspannung werden trainiert. Ihre Haltung verbessert sich und Sie beugen Schmerzen durch Funktionsstörungen des Bewegungsapparates vor.

Einmalig in Altona bietet die Praxis Anke Günther Ihnen modernes Suspensions-Training in der Gruppe an.

Unser Kursangebot:

Sling-Training

Durchgehend Einstieg jederzeit möglich montags 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Jetzt anmelden unter tresen@krankengymnastik-altona.de