Präventives Rückentraining

Rückentraining

Bei unserem Rückentraining lernen Sie, wie Sie mit einer besseren Körperhaltung Rückenschmerzen vorbeugen können. Typische Situationen sind zum Beispiel das Stehen an der Arbeitsplatte in Ihrer Küche oder das Sitzen im Büro. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie beim Heben oder Tragen Gefahren für den Rücken vermeiden.

Außerdem erhalten Sie Anregungen im Umgang mit chronischen Schmerzen, zum Beispiel aufgrund von Wirbelsäulenerkrankungen und erlernen sinnvolle Übungen, die Sie zu Hause leicht umsetzen können.

Unser Kursangebot:

Ab dem 10.05.17 10 x 60 Minuten mittwochs 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Die Teilnahme am zertifizierten Präventionskurs kostet 140 Euro. Bis zu 80 % der Kosten können Sie sich erstatten lassen. Erfahren Sie >hier<, ob Ihre Krankenkasse unseren Kurs fördert.

Jetzt anmelden unter tresen@krankengymnastik-altona.de