Pilates

Pilates

Pilates ist ein umfassendes Tanzkörpertraining, das auf bestimmten Bewegungsprinzipien basiert, die zugleich den Geist erfrischen und ein lebendiges Körpergefühl fördern. Die Trainingsmethode wurde seit den 20er Jahren konstant weiterentwickelt und ist heute weit verbreitet. Pilates stärkt u.a. den Rücken und fördert eine gesunde Körperhaltung.

Unser Kurs richtet sich an alle Erfahrungsstufen und findet auf Matten mit und ohne Kleingeräten statt.

Unser Kursangebot:

Pilates für Frühaufsteher*innen bei Frauke Happ – startklar für den Tag.

Durchgehend Einstieg jederzeit möglich mittwochs 7:15 Uhr – 8:15 Uhr

Jetzt anmelden unter tresen@krankengymnastik-altona.de