Autogenes Training

Autogenes Training

Autogenes Training beruht auf Autosuggestion, d.h. durch die gedankliche Vorstellung von Entspannung entspannen Sie körperlich. Einmal erlernt können Sie diese Entspannungstechnik allein und jederzeit anwenden. Sie wirkt sich zum Beispiel positiv auf Ihr Einschlafverhalten aus, mildert Nervosität und führt zu mehr innerer Ruhe. Stressbedingten Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Blutdruckwerte können Sie mit autogenem Training entegegenwirken.

In unserem Kurs lernen Sie in einer kleinen Gruppe einfache Übungen, bei denen sich Körper und Geist entspannen.

Unser Kursangebot:

Autogenes Training

Ab dem 16.10.18 8 x 60 Minuten dienstags 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Die Kosten für diesen Kurs betragen 120 Euro. Bitte melden Sie sich bis zum 09.10.2018 verbindlich an unter tresen@krankengymnastik-altona.de oder 040 38 61 95 72